2015년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 19일:
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1496 kcal
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지방: 87.99g | 단백질: 51.45g | 탄수화물: 123.97g.
아침 식사: Santal Succo di Frutta alla Pesca, Crostata alla Marmellata, Twinings Thè. 점심 식사: Patata Arrosto, Pasta Cacio e Pepe. 저녁 식사: Salsiccia di Maiale, Leerdammer Emmental, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 더보기
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2493 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 7 시간 27 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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