2023년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:
|
1464 kcal
|
지방: 58.26g | 단백질: 68.24g | 탄수화물: 156.74g.
아침 식사: Vitasoy Soy Milky Lite, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Camembert, Coles Full Cream Milk. 점심 식사: Vitasoy Soy Milky Lite, Sweetened Bean Paste, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coffee, Coles Chick Peas, Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds. 저녁 식사: V8 Low Sodium Vegetable Juice. 더보기
|
|
1340 kcal
|
운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|