2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.1 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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1665 kcal
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지방: 61.54g | 단백질: 110.76g | 탄수화물: 173.27g.
아침 식사: Max Muscle Emerge. 점심 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Yellow and White Corn (from Fresh, Fat Added in Cooking), Signature Select Cocktail Sauce for Seafood, Great Value Large Shrimp, Food Club Large Egg. 저녁 식사: Aldi Tortilla Chips, Steak, Corn Tortilla. 간식/기타: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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