2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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1703 kcal
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지방: 65.18g | 단백질: 109.83g | 탄수화물: 188.26g.
아침 식사: Pesca, Pesca Tabacchiera, Mirtilli Rossi Essiccati, Nocciole, Noci, Mandorle Sbucciate, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). 점심 식사: Aglio, Fagiolini Verdi, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Conad Pomodori da Insalata, Penny Aceto di Mele , Arioli Olio Extra Vergine di Oliva , Ravanelli, Succo di Limone, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Mele Golden Delicious, Pesca Noce, Susine. 간식/기타: Migross Ghiacciolo. 더보기
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1558 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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