2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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1579 kcal
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지방: 77.01g | 단백질: 80.15g | 탄수화물: 129.19g.
점심 식사: Vis Marine Garnalen , John West Tonijnstukken met een Vleugje Water (Blikje), Olio Extra Vergine di Oliva, All Seasons Hollandse Groenteschotel. 저녁 식사: Caramac Caramac, Pecorino, AH Olive Nere, Olio d'oliva, Finocchio. 간식/기타: Italiamo Amaretto Morbido con Farina . 더보기
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2118 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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