2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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1977 kcal
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지방: 64.14g | 단백질: 121.69g | 탄수화물: 226.14g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mamão Formosa, Farelo de Aveia, Kallas Semente de Chia, Psyllium, Sementes de Linhaça, Pão Francês sem Miolo, Uniagro Ameixa Seca sem Caroço, AdeS Leite de Soja Original, Mariza Canela em Pó, Canto de Minas Requeijão Amo Light, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Tomates Cereja, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Quiabo Refogado, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McCain Batata Airfryer, McDonald's Big Mac. 간식/기타: AdeS Soja + Suco de Uva, Uniagro Cogumelo Fatiado em Conserva, Atum em Água (Enlatado), Canto de Minas Requeijão Amo Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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