2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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1611 kcal
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지방: 69.00g | 단백질: 68.58g | 탄수화물: 173.44g.
아침 식사: Bolo de Milho. 점심 식사: Repolho Refogado, Cenouras, Chuchu, Carne, Farofa, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Almeirão, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. 간식/기타: Mertz Barrinha Integral, Nutry Barrinha. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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