2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.0 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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782 kcal
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지방: 29.03g | 단백질: 39.57g | 탄수화물: 86.68g.
아침 식사: Italian Bread , Cappuccino. 점심 식사: Fresh & Easy Chicken Alfredo Pizza, Kraft Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Great Value Romaine Lettuce. 저녁 식사: Boar's Head Maple Glazed Roasted Chicken Breast, Cooked Green String Beans (from Fresh), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Kraft Balsamic Vinaigrette Lite, Great Value Romaine Lettuce, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese. 간식/기타: Oreo Golden. 더보기
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1921 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 16 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 31 분, 운전 - 1 시간 30 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 11 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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