2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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815 kcal
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지방: 32.31g | 단백질: 28.95g | 탄수화물: 103.09g.
아침 식사: Vitarella Bolacha Água e Sal, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar. 점심 식사: Seara Chicken Crispy, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Empada de Palmito. 간식/기타: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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