2023년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 25일:
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1667 kcal
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지방: 60.24g | 단백질: 207.27g | 탄수화물: 70.11g.
아침 식사: Lidl Mozzarella Light, DM Bio Eiweiss Brot mit Sojaschrot. 점심 식사: Aldi Magerquark, Hähnchenbrust, Gurke (Geschält), Avocado. 저녁 식사: Trolli Saure Erdbeeren. 간식/기타: Crane High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, DM Sportness Whey Protein Schoko. 더보기
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주 7.4 kg 증가하기
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