2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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2169 kcal
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지방: 67.21g | 단백질: 141.60g | 탄수화물: 250.22g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito. 점심 식사: Fortaleza Biscoito Maizena, Brócolis Cozido, Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Heineken Cerveja Zero Álcool, Quero Molho de Mostarda, Heinz Ketchup, Carrefour Pão de Hambúrguer, Friboi Carne Moída de Acém, Alface, Tomates. 간식/기타: Budweiser Cerveja Zero, Abacaxi, Nutry Crispy Protein Bar Cookies And Cream. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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