2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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1935 kcal
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지방: 105.70g | 단백질: 111.06g | 탄수화물: 131.57g.
아침 식사: Самокат Тирамису без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 점심 식사: Bombbar Protein Pancake Banana Cream, Белая Дача Салат Цезарь с Классической Заправкой. 저녁 식사: Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Соус Сырный, Крошка-Картошка Наполнитель Куриный, Крошка-Картошка Наполнитель Крабовое Мясо, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. 간식/기타: Макдоналдс Чизбургер. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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