2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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1749 kcal
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지방: 70.89g | 단백질: 60.82g | 탄수화물: 220.39g.
아침 식사: Нектарин, Сливочное Масло, Волжский Пекарь Печенье Шведское с Орехами, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Heidelbeeren, Банан. 점심 식사: Iglo Backfisch-Stäbchen, Aldi Pommes Frites, Мандарины, Сливочное Масло, REWE Dinkelkruste. 저녁 식사: Банан, Мандарины, Lidl Pommes Frites, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Heidelbeeren, REWE Dinkelkruste, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриное Филе, Сливочное Масло, REWE Dinkelkruste. 더보기
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1768 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 휴식 - 17 시간 10 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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