2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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1408 kcal
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지방: 57.75g | 단백질: 56.93g | 탄수화물: 156.61g.
아침 식사: Apfelsaft, Ei, Kunella Feinkost Tafel-Meerrettich, Mein Veggie Tag Veganer Räucherlax, Gut & Günstig Vollkorn Toast, REWE Bio Frischkäse. 점심 식사: REWE Bio Frischkäse, Champignons, Spaghetti Trocken, Zwiebeln, Olivenöl. 저녁 식사: Olivenöl, Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light. 간식/기타: Likör, REWE Bio Frischkäse, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Alpro Pudding Dunkle Schokolade. 더보기
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1893 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 앉아있기 - 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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