2015년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 19일:
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824 kcal
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지방: 25.47g | 단백질: 58.19g | 탄수화물: 95.37g.
아침 식사: Butter, Brown Bread. 점심 식사: Golden Delicious Apples, Tesco Value Low Fat Natural Yoghurt. 저녁 식사: Morrisons Beetroot, Mayonnaise (Low Calorie), Tesco Medium Eggs, Green Peas (Frozen), Asda Chicken Breast Kebabs. 간식/기타: Droewors, Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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1730 kcal
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운동:
커브스 (Curves) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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