2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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678 kcal
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지방: 29.95g | 단백질: 39.50g | 탄수화물: 63.81g.
아침 식사: Vollmilch, Kaffee. 점심 식사: Grünländer Leicht, Zucchini, Champignons, Schalotten, Knoblauch, Ei, Sriracha-Sauce. 저녁 식사: Aldi Kochschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Backofen Frites. 더보기
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2348 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 30 분, 가사 - 20 분, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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