2023년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
|
2188 kcal
|
지방: 91.29g | 단백질: 160.74g | 탄수화물: 181.49g.
아침 식사: Fruttobella Мороженное, Яйцо, Сметана, Картофельная Запеканка, Кабачковые Оладьи с Сыром. 점심 식사: Грецкие Орехи, ВкусВилл Манго, Черника, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Гринагро Творог 5%, Салат с Курицей. 저녁 식사: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Кухня на Районе Соус Красный, Шашлык Куриный. 간식/기타: Alpro Молоко Coconut, Американо, ВкусВилл Запеканка Рисовая. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|