2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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1194 kcal
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지방: 37.05g | 단백질: 147.98g | 탄수화물: 66.33g.
아침 식사: Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Leicht und Fit Camembert , Gekochtes Ei, Las Cuarenta Jamon Serrano, Lidl Gurke. 점심 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Lidl Gurke, Kirschtomaten, Weißkohl, Räucherlachs. 저녁 식사: Alnatura Bulgur, Gurke (mit Schale), Lidl Hänchenbrust. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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