2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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1371 kcal
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지방: 25.67g | 단백질: 46.88g | 탄수화물: 238.85g.
아침 식사: Pesca, Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Conad Insalata Classica, Carote, Pane Bianco, Fegato di Coniglio, Patate al Forno. 간식/기타: Parmalat Yogurt Vellutato Fragola, Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia, Golia Caramella Liquirizia. 더보기
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2704 kcal
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운동:
ciclismo all'aperto - 2 시간 12 분, 휴식 - 13 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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