2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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2094 kcal
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지방: 53.65g | 단백질: 146.77g | 탄수화물: 267.35g.
아침 식사: Арбуз, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Националь Семена Кунжута, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. 점심 식사: Мистраль Гречневая Крупа, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. 저녁 식사: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. 간식/기타: Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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