2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
|
1007 kcal
|
지방: 50.91g | 단백질: 72.86g | 탄수화물: 65.08g.
아침 식사: Galbani Моцарелла Лайт, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Billa Jamon Serrano. 점심 식사: Зеленый Перец, Рис Отварной, Borges Бальзамический Уксус, Пекинская Капуста, Премия Оливки Фаршированные Тунцом, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Tastino Proteinový Chlebík, Pilos Йогурт Натуральный. 간식/기타: Pilos Tvarohova Svačinka, Slaný Karamel, Сливы, АВК Миндаль в Шоколаде . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|