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15,4% F
61,9% W
40,9% M
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78.4 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 19일:
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2060 kcal
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지방: 47.16g | 단백질: 164.86g | 탄수화물: 239.69g.
아침 식사: Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte&Kerne. 점심 식사: Buerger Krautschupfnudeln. 저녁 식사: Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Spiegelei, VielLeicht Leberkäs. 간식/기타: Magerquark, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Fitini Schattenmorellen, Braeburn Äpfeln. 더보기
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안정된 체중
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