2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 45.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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2776 kcal
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지방: 39.11g | 단백질: 178.47g | 탄수화물: 423.49g.
아침 식사: 곰곰 플레인 베이글, 블루베리 (무당, 냉동), 성풍 WPI, 쿠팡 부드러운 오트밀. 점심 식사: 곰곰 플레인 베이글, 닭가슴살, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥. 저녁 식사: 닭가슴살, 티아시아 스파이시 치킨 빈달루, 비비고 순살 고등어구이, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥. 간식/기타: 삶은감자, 닭가슴살. 더보기
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2522 kcal
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운동:
사우나 - 1 시간 40 분, Apple Health - 22 시간 20 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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