2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1513 kcal
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지방: 45.81g | 단백질: 104.68g | 탄수화물: 163.64g.
아침 식사: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Desinchá Chá, Piracanjuba Leite Desnatado Fibras, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Sukita Laranja, frango crocante, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Galak Bombom, Nestlé Sensação , Snickers Snickers Dark, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo, Triangulo Mineiro Doce de Leite. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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