2023년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 25일:
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1346 kcal
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지방: 38.84g | 단백질: 108.53g | 탄수화물: 135.57g.
아침 식사: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Piracanjuba Leite Desnatado Fibras, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Yoki Farinha de Milho Amarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: pizza low carb, Carne do Peito de Frango, Alto Alegre Queijo Mussarela, Quero Molho de Tomate . 간식/기타: bolo de caneca, Nestlé Chocotone, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Laranja Pêra, Wickbold Minibrownie Chocolate Meio Amargo. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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