2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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1726 kcal
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지방: 48.08g | 단백질: 162.15g | 탄수화물: 157.70g.
아침 식사: Nutella Selai Coklat, Skippy Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1), Banana, Boiled Egg. 점심 식사: Squid, Uleg Sambal Pedas, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. 저녁 식사: Vegetable Oil, SuperIndo Pakcoy, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg, Steamed or Boiled Shrimp. 간식/기타: Roma Malkist Belgian Chocolate, Roma Marie Gold, White Rice, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Banana, VECTORLABS Master Whey Choco Amaretto. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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