2023년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 25일:
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1975 kcal
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지방: 47.03g | 단백질: 49.32g | 탄수화물: 204.46g.
아침 식사: Helga's Mixed Grain Bread, Coffee with Skim Milk, Peanut Butter, Cottee's Raspberry Jam, Yakult Yakult Lite, Water. 점심 식사: Woolworths Chicken & Corn Soup. 저녁 식사: Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Zombie, Streets Cornetto Classic Vanilla, Pepsi Pepsi Max, Whiskey, Peckish Original Rice Crackers, Hummus, Water. 더보기
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2074 kcal
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운동:
sleeping ok - 5 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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