2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.5 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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1248 kcal
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지방: 35.71g | 단백질: 89.63g | 탄수화물: 147.91g.
아침 식사: 7-11 蒸地瓜, 小磨坊 粗黑胡椒粒, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (61,6克), 水煮蛋, 鹽, Veggie Care 好素配綜合營養膠囊, 大醫生技 十方綜合益生菌+益生元, 全聯 秋葵. 점심 식사: 茄斯博 六合一無調味綜合堅果, Subway 洋蔥, 全聯 甜椒(紅皮), 海帶, 炒金針菇, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 豆之味 香滷豆干, 骨頭湯, 蓮藕. 저녁 식사: 給力盒子 牛半筋半肉. 간식/기타: 果果堅果 乳清蛋白, Suntory 極之青汁, 7-11 蒸地瓜. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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