2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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968 kcal
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지방: 40.28g | 단백질: 92.96g | 탄수화물: 60.33g.
아침 식사: Tatlı Kırmızı Biber, Roka Marulu, Maydanoz, Siyah Zeytin, Güzel Gıda Karnıyarık Otu Tozu, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). 저녁 식사: Yayla Chia Tohumu, Muz, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. 간식/기타: Hindistan Cevizi Yağı, Peyman Çiğ Badem. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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