2023년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 25일:
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1441 kcal
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지방: 62.53g | 단백질: 108.24g | 탄수화물: 106.46g.
아침 식사: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Muz, Dorbi Kakao, Proteinocean Whey Protein Muzlu, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Züber Yer Fıstıklı Granola Bar. 저녁 식사: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Dardanel Ton Klasik. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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