2023년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 25일:
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659 kcal
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지방: 12.49g | 단백질: 54.84g | 탄수화물: 85.63g.
아침 식사: Abóbora Moranga, Purê de Batatas (com Leite Integral), Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado. 점심 식사: Junco Doce de Leite. 저녁 식사: Morangos, Triangulo Mineiro Leite Condensado, Creme de Leite Light, Requeijão, Cuscuz (Cozido). 더보기
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6352 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 15 분, 자전거 (사이클) - 24 분, 헬스 - 2 시간, 하이킹 - 40 분, Google Fit - 20 시간 41 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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