2023년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 25일:
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1465 kcal
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지방: 62.29g | 단백질: 97.84g | 탄수화물: 132.38g.
아침 식사: Banana-Maçã, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Café, Monte Celeste Queijo Minas Frescal Estrela de Minas. 점심 식사: Quiabo Refogado, Cozinha Natural Suflê de Bacalhau. 저녁 식사: Patinho Grelhado, Black Skull 100% Whey Protein, Yorgus Iogurte de Coco com Amêndoas e Chocolate Amargo. 간식/기타: Queijo Branco, Nêspera, Pão Francês sem Miolo, Polenguinho Fresco Queijo Cremoso, Pepsi Pepsi Twist, Banana-Maçã. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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