2023년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 25일:
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856 kcal
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지방: 15.36g | 단백질: 98.20g | 탄수화물: 87.79g.
아침 식사: Honeycrisp Apples, Oikos Oikos Triple Zero. 점심 식사: Bolthouse Farms Baby Carrots, Mann's Sugar Snap Peas, Premier Protein Vanilla Shake , Nature Valley Protein Crunchy Granola . 저녁 식사: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Zucchini . 간식/기타: Kirkland Signature Whole Almonds. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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