2023년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 25일:
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1812 kcal
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지방: 55.41g | 단백질: 95.97g | 탄수화물: 235.51g.
아침 식사: Marilan Magic Toast, Integralmedica Whey 100% Pure, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. 점심 식사: Açúcar, Carioca Feijão Cozido, Arroz com Lentilhas, Abóbora Cabotia. 간식/기타: Batavo Leite Fermentado, Pão-de-Ló, Marilan Magic Toast, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rock Pasta de Amendoim Chocolate Belga, Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Neston 3 Cereais, Elegê Danone. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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