2023년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 25일:
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1614 kcal
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지방: 54.46g | 단백질: 85.53g | 탄수화물: 194.12g.
아침 식사: Pão Francês, Leite com Chocolate Desnatado. 점심 식사: Jasmine Cookie Integral Cacau, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Garoto Chocolate Meio Amargo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Salgadinho de Festa, Carne Moída Refogada, Pão Francês. 간식/기타: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Jasmine Sou Sweet Zero Açúcar , Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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