2023년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 25일:
|
1592 kcal
|
지방: 41.39g | 단백질: 132.67g | 탄수화물: 171.25g.
아침 식사: Hacendado Leche Desnatada, Café, Huevo, Clara de Huevo, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva. 점심 식사: Hacendado Ternera Picada, Hacendado Leche de Coco, Brócoli, Hacendado Ñoquis de Patata. 저녁 식사: Pimientos de Padrón, Pescanova Lomos de Merluza, Zanahoria, Puerros, Mix Choco Blanco, Leche Desnatada. 간식/기타: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Leche Desnatada, Life Pro Isolate Zero Black Cookies, Prozis Harina de Avena , Uva Negra. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
 댓글
En reposo y con 1300-1400kcal. 3 entrenos semanales de tren superior Y subimos medio kg en la báscula. Cómo se nota no moverse 😔
2023년 08월 25일 작성이: CinFit89
|
puede ser retención de líquidos. Anímate.
2023년 08월 25일 작성이: Carmenhuelva
|
2023년 08월 25일 작성이: Carmenhuelva
|
Ya el vendaje que llevo es ligerito ☺de todas formas no me ha dado bajón, creo que es normal ya que apenas me muevo y yo antes era de hacer 20mil pasos al día, trabajo en un almacén, 4 días de gym+1 día de correr. Es un cambio radical.
2023년 08월 25일 작성이: CinFit89
|
Pues si, me alegro que te lo tomes así de bien ☺️
2023년 08월 25일 작성이: Carmenhuelva
|
Cinfit lo importante es que te cures , después tendrás tiempo de volver a lo que estabas haciendo. Lo importante es estar sana para después hacer lo que uno quiera. Ánimo corazón 😘
2023년 08월 25일 작성이: Celtibera
|
2023년 08월 25일 작성이: CinFit89
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|