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un etto in più per ieri dove l'attività fisica ha latitato...ma mi sento in forma. Oggi starò basso di alimentazione.
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90.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 18일:
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1633 kcal
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지방: 56.96g | 단백질: 72.97g | 탄수화물: 205.73g.
저녁 식사: Succo di Limone, Patate al Forno, Pizzetta Sfoglia, Calamari Fritti. 간식/기타: Schweppes Tonica, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fabbri Sciroppo di Menta, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Grana Padano Grok, Nutella Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Silvano Biscotti Speciali, Pavesini Pavesini, Fabbri Sciroppo di Menta, Crema Pasticcera, Brioche, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Baci di Dama. 더보기
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2307 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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