2023년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 25일:
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2432 kcal
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지방: 66.65g | 단백질: 130.34g | 탄수화물: 318.24g.
아침 식사: Milbona Yougurt alla Greca, Astensis Crema Proteica Cacao E Nocciole, Crownfield Crunchy Müesli, Solevita 100% Succo Tropicale, Caffè Espresso. 점심 식사: Wasa Integrale, Lidl Hamburger di Pollo, Coop Ketchup -50% Zuccheri , Pomodori, Peperoncino Banana Pepper, Ponti Aceto Balsamico di Modena IGP, Tastino Crisp Bread Cheese & Pumpkin Seeds, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Coop Ketchup -50% Zuccheri , Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Olio d'oliva, Zucchine, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. 간식/기타: Fruit Paradise Cocktail Tropicale, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, Banana, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle, Pesca Noce. 더보기
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안정된 체중
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