2015년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 18일:
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1105 kcal
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지방: 18.53g | 단백질: 47.17g | 탄수화물: 190.87g.
아침 식사: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 점심 식사: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 저녁 식사: Сбарро Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе, ChocoRite Protein, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 1%. 간식/기타: Яблоки, Яблоко. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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