2023년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 36.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 25일:
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1849 kcal
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지방: 58.64g | 단백질: 136.56g | 탄수화물: 180.42g.
아침 식사: Hero Mermelada Fresas de Temporada Light, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Yaranza Kefir con Arandanos, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Regañas, Hellmann's Salsa Barbacoa, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Aldelis Hamburguesa Pavo y Espinacas, Hacendado Gazpacho Tradicional. 저녁 식사: El Ontanar Jamón de Teruel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Panet Integral. 간식/기타: Yopro PROTEIN PUDDING HAZELNUT CHOCOLAT FLAVOUR , Danone Yopro 15G Proteina Vainilla, Cacaolat Batido de Cacao, Nespresso Café Capsulas. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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