2023년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 25일:
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1602 kcal
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지방: 76.69g | 단백질: 38.42g | 탄수화물: 187.68g.
아침 식사: Tassimo Café Au Lait, Haferkekse, Nutella Nutella, Marmelade, Vollkornbrot, Frischkäse. 점심 식사: K-Classic Knoblauch Sauce, Mein Veggie Tag Vegetarische Fischstäbchen , Gemüsepfanne, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Käse, Frischkäse, Roggen Knäckebrot. 간식/기타: Gut & Günstig Doppelkeks, Spekulatius, Langnese Nogger. 더보기
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2757 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 34 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분, 휴식 - 8 시간 11 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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