2023년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 25일:
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1185 kcal
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지방: 46.49g | 단백질: 69.70g | 탄수화물: 123.47g.
아침 식사: Сметана , Кофе с Молоком, Евроопт Блинчик с Ветчиной и Сыром . 점심 식사: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 저녁 식사: Сметана , Евроопт Блинчик с Ветчиной и Сыром . 간식/기타: Савушкин Творог Зерненый Лёгкий Лесная Ягода, Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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