2015년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 18일:
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1151 kcal
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지방: 43.31g | 단백질: 66.19g | 탄수화물: 123.94g.
아침 식사: Tate's Bake Shop Gluten Free Chocolate Chip Cookies, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream. 점심 식사: Strawberries, Spinach, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Salmon, Quinoa (Cooked), Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt, Atlantic Salmon (Farmed). 간식/기타: Starbucks Mocha Frappuccino (9.5 oz). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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