2023년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 25일:
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3422 kcal
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지방: 68.30g | 단백질: 212.92g | 탄수화물: 477.41g.
아침 식사: 越後製菓 切り餅, ベーグルベーグル ブルーベリー, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: UHA味覚糖 ぷっちょ, みたらし団子, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: UHA味覚糖 ぷっちょ, きな粉, キョクヨー さば水煮. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, MuscleTech ニトロテック モカカプチーノ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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