2023년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 24일:
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1017 kcal
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지방: 33.55g | 단백질: 48.33g | 탄수화물: 131.09g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pesca, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Fettina di Vitello, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Coop Pan di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Coop Limonata. 더보기
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2357 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 32 분, 앉아있기 - 45 분, 읽기 - 1 시간 15 분, 스탠딩 - 3 시간 25 분, 스쿠터 - 1 시간 12 분, 숙면 - 8 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 46 분, TV 시청 - 5 시간 25 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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