2015년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.0 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 35.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 18일:
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915 kcal
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지방: 54.00g | 단백질: 94.00g | 탄수화물: 12.00g.
아침 식사: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Spectrum Chia Seeds, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Cookies & Cream. 점심 식사: McDonald's Side Salad, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun, No Condiments). 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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