2023년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.7 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 47.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 24일:
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1540 kcal
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지방: 60.33g | 단백질: 108.88g | 탄수화물: 138.46g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Sadia Mussarela, Yoki Flocão, Ovo. 점심 식사: Maçã, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Acelga, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. 간식/기타: Banana Nanica, Sadia Mussarela. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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