2023년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.5 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 24일:
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1229 kcal
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지방: 45.16g | 단백질: 127.16g | 탄수화물: 79.49g.
아침 식사: La Villita Queso Amarillo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Granvita Avena, San Juan Proteína de Albúmina de Huevo, Fresas, Silk Leche de Almendra sin Azúcar. 점심 식사: Calabacitas, Papa Cocida, SuKarne Deshebrada de Cerdo, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). 저녁 식사: Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Kirkland Signature Queso Cheddar Fuerte. 간식/기타: Great Value Jarabe de Agave Orgánico, Silk Leche de Almendra sin Azúcar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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