2023년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 24일:
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1288 kcal
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지방: 36.38g | 단백질: 82.49g | 탄수화물: 146.95g.
아침 식사: Honey , Liberte Greek Yogurt 0%, Quaker Quick Oats. 저녁 식사: Olive Oil , Skotidakis Feta Cheese, Parmesan Cheese (Grated) , Mushrooms , Snowpeas (Pea Pod), Spaghetti, Butter , White Table Wine , Compliments Chicken Broth, Kirkland Signature Chicken Breasts. 간식/기타: Graham Crackers. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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