2023년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 24일:
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762 kcal
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지방: 60.80g | 단백질: 27.41g | 탄수화물: 28.24g.
아침 식사: Butter , KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Fry's Vegetarian Hot Dog, Bulletproof Coffee, Albany Ultima Seeded Brown Bread. 저녁 식사: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Beef Steak (Lean Only Eaten), Onions, Tomatoes, Green Peppers (Chopped, Frozen) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 간식/기타: Canderel Stick, Coffee with Milk. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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